TU Robots Workout Challenge

Wir, die TU Robots sind auf der Suche nach der "Machine of the Week"!

Um die TU Robots Community in Zeiten des Covid19 Virus fit zu halten, haben wir uns etwas Besonderes für euch einfallen lassen:

Wir stellen euch eine Auswahl an Übungen zur Verfügung, für die es eine gewisse Anzahl an Punkten gibt. Ihr habt jeweils eine Woche Zeit so viele Punkte zu sammeln, wie ihr könnt. Jeden Sonntag wird der oder die Führende mit dem Titel „Machine of the Week“ ausgezeichnet! Aber auch wenn man nicht ganz vorne ist, ist man jedenfalls ein_e Gewinner_in. Man kann sich ein persönliches Punkteziel setzen oder versuchen, das Ergebnis der Vorwoche zu übertreffen. Natürlich wollen wir auch als Community stärker werden und jede Woche einen gemeinsamen neuen Punkte-Rekord erzielen! #TUgether

So geht's!

Trage die absolvierten Übungen einfach im Formular am Ende der Seite ein und schon bist Du dabei!

Fülle das Formular an jedem Tag, an dem Du ein Workout gemacht aus. So kannst Du Deinen Fortschritt in Echtzeit mitverfolgen und es wird allen Teilnehmer_innen ermöglicht, sich an den anderen zu messen und über ihre eigenen Leistungen hinauszuwachsen.

Am Ende der Woche wird jeweils die "Machine of the Week" bekanntgegeben!

Halte uns auch über Instagram am Laufenden und verlinke @turobots in Deinen Challenge Stories und Postings!

Unsere Punktekatalog:
  • Laufen (6 Punkte pro Kilometer)
  • Radfahren (2 Punkte pro Kilometer)
  • Springschnurspringen (1 Punkt pro Minute)
  • Plank (2 Punkte pro Minute)
  • Liegestütz (2 Punkte pro 10)
  • Klimmzüge (3 Punkte pro 10)
  • Situps (1 Punkt pro 10)
  • Kniebeugen (1 Punkt pro 10)
  • Ausfallschritte (1 Punkt pro 10)
  • Teilnahme am Cheerdance Workout (Montag: 50 Punkte, Donnerstag: 25 Punkte)

Es sind auch ähnliche Übungen (z.B. Crunches statt Situps, Sideplanks statt Planks, …) erlaubt, wir vertrauen auf euren Sportsgeist und eure Ehrlichkeit!

>> Die Wertung läuft jeweils von Montag 8:00 Uhr bis Sonntag 22:00 Uhr! <<

Alle News bezüglich der TU Robots Workout Challenge:



Verfolge den aktuellen Punktestand:

(wird täglich aktualisiert - Die Wertung der vorherigen Wochen kannst Du in den weiteren Tabs anschauen)



Lass uns wissen was Du heute geschafft hast:


    Laufen (km):

    Radfahren (km):

    Springschnurspringen (min):

    Plank (min):

    Liegestütz:

    Klimmzüge:

    Situps:

    Kniebeugen:

    Ausfallschritte:

    Cheerdance Workout:
    teilgenommen

    Anmerkung:

    Datum (wann hat das Workout stattgefunden?):



    Dürfen wir deine Ergebnisse veröffentlichen:
    JaNein
    (Nur wenn du in diesem Feld "Ja" ankreuzt, können wir dich in die offizielle Wertung miteinbeziehen.